「考え方を変える」更生プログラムは再犯を減らすのか。平均25%減の陰にある、大きな研究ほど効果が小さい問題

「刑務所で考え方を変える授業を受ければ、人は立ち直れるのか」。多くの国で、認知行動療法をもとにした更生プログラムが使われています。研究をまとめると効果は見えてきますが、調べ方によって大きさが変わることもわかってきました。

01どんな心の仕組みが働いているのか

犯罪につながる「考え方のくせ」に気づき、別の考え方や行動を練習すれば、再犯が減るという考えに基づいています。

認知行動療法とは、ものの受け止め方（認知）と行動の関係に働きかける心理療法です。更生プログラムでは「相手が悪い」と決めつける考え方や、怒りを抑えにくいことなどを取り上げます。

グループで話し合い、場面を想定して練習するのが一般的です。日本の刑務所でも、性犯罪再犯防止指導などで、偏った認知を見直し、再犯しないための計画を作る指導が行われています。

02研究でわかっていること

平均すると再犯を減らす方向の効果が見られます。ただし、実施の質や対象者によって効果は大きく変わり、厳密な大規模試験では差がはっきりしないこともあります。

03よくある思い込みと、研究が示す実際

「更生プログラムは効かない」も「受ければ立ち直る」も言いすぎです。効果は平均すると中くらいで、中身と実施の質に左右されます。

04日常で生かせる視点

「効くか、効かないか」ではなく、「誰に、どんな質で行うと効くのか」という見方をすると、報道や制度の議論が読みやすくなります。

• ニュースで「プログラムで再犯が減った」と聞いたら、比較の相手と人数を確かめる。
• 裁判員として更生の見込みを考えるときは、プログラムが万能ではないことと、一定の効果があることの両方を思い出す。
• 身近な人の怒りや思い込みについて話すとき、性格ではなく「考え方のくせ」として扱うと、責めずに話しやすい。

05よくある質問

認知行動療法の更生プログラムとは何ですか

犯罪につながる受け止め方や行動のくせに気づき、別の考え方や対処を練習するプログラムです。グループワークで行うことが多いです。

どのくらい再犯が減りますか

58研究のメタ分析では、1年以内の再犯率が平均40%から30%へ、25%低下していました。ただし研究によって幅があります。

効果がないという研究もありますか

刑務所内の29のランダム化比較試験をまとめた2021年の研究では、小さな試験を除くと再犯の差は統計的にはっきりしませんでした。

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